énergie
Les multiples bienfaits du goji sur votre santé
Au travers de plusieurs articles, vous avez découvert quelques-uns des atouts du goji. Sa qualité nutritionnelle et son haut pouvoir antioxydant lui confèrent même l’appellation de « diamant rouge » en médecine traditionnelle chinoise. Offrant vitalité et longévité, le goji agit positivement sur votre organisme en vous purifiant des toxines extérieures, en renforçant votre système immunitaire, en protégeant votre ADN et en préservant votre santé cardiovasculaire. Ainsi, il vous garantit une meilleure santé et augmente votre résistance face aux tracas du quotidien.
Toujours pas convaincu par les bienfaits de la baie de goji ? Voici quelques bonnes raisons pour la tester !
- Vivez plus longtemps et en meilleure santé
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Soyez plus énergique et augmentez votre endurance
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Préservez votre santé cardiovasculaire
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Stimulez votre système immunitaire
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Gardez la ligne
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Améliorez votre vision
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Protégez votre ADN
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Luttez contre l’inflammation
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Conservez vos neurones
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Prévenez les nausées et les symptômes de la ménopause
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Retrouvez votre bonne humeur et égayez votre esprit
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Améliorez votre digestion
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Purifiez votre organisme
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Equilibrez votre glycémie
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Réveillez votre libido et votre fertilité
Désireux d’en savoir plus, cliquez ici « Goji : 15 excellentes raisons d’en consommer »
Granola au goji
Le goji, associé au céréales vous offre avec ces granolas, toute l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée avec sa richesse en vitamines, minéraux et nutriments essentiels.
- 50 g de goji
- 200 g de flocons d’avoine
- 100 g de son d’avoine
- 125 g d’amandes entières
- 100 g de graines de courge
- 25 g de graines de sésame noir
- 25 g de graines de chia
- 100 g de graines de sésame blond
- 10 cl d’eau chaude
- 50 g de sirop d’agave
- 4 cuillères à soupe d’huile de tournesol
- 1 cuillère à café de vanille en poudre
- un peu de fleur de sel
Temps de préparation : 15 minutes
- Préchauffez le four à 150°C.
- Versez les flocons et le son d’avoine, les graines, les amandes, le goji, le sel et la vanille dans un grand saladier.
- Mélangez l’eau chaude avec le sirop d’agave et l’huile de tournesol, puis versez le tout dans le saladier.
- Remuez jusqu’à ce que le liquide soit absorbé, puis étalez le mélange sur la plaque du four tapissée d’une feuille de papier sulfurisé.
- Faites cuire 30 à 45 minutes en remuant de temps en temps.
- Laissez refroidir et conservez dans une boîte hermétique en fer.